Adicción al amor y al chocolate.

Seguramente escucharon alguna vez que el chocolate tiene una sustancia que el cerebro produce cuándo estamos enamorados, y si no lo escucharon se los cuento.
Se llama Feniletilamina, y parece que no solo la producimos al enamorarnos, si no que luego de una desilusión amorosa, podemos presentar síndrome de abstinencia, como si se tratara de cualquier sustancia o droga que esta presente regularmente en nuestro cuerpo y un día deja de estarlo. Y a falta de otro amor, esta abstinencia podría ser saciada con Chocolate.



Los médicos Donald F. Klein y Michael Lebowitz del Instituto Psiquiátrico de Nueva York descubrieron esto realizando un estudio con pacientes aquejados de "mal de amor", una depresión psíquica causada por una desilusión amorosa. Les llamó la atención la compulsiva tendencia de estas personas a devorar grandes cantidades de chocolate, un alimento especialmente rico en feniletilamina por lo que dedujeron que su adicción debía ser una especie de auto medicación para combatir el síndrome de abstinencia causado por la falta de esa sustancia. Según su hipótesis el, por ellos llamado, centro de placer del cerebro comienza a producir feniletilamina a gran escala y así es como perdemos la cabeza, vemos el mundo de color de rosa y nos sentimos flotando.

Hacía un tiempo que quería subir algo sobre este tema pero no lo hacía porque lo había visto en muchos lugares pero en ninguno tratado de forma profunda, y de hecho tampoco ahora encontré nada muy profundo. Pero de todas formas lo pongo porque me sentí identificada hace poco, me pasé 2 semanas comiendo más chocolate que nunca, y si ahora lo pienso, estaba reprimiendo ciertos pensamientos amorosos. Y con esto me voy a otro artículo que encontré por ahí, que tampoco es nada nuevo pero es interesante:

Desde 1972, fue científicamente probado que el cuerpo humano produce y procesa una multitud de moléculas que son el equivalente químico de nuestras emociones. Nuestros organismos producen moléculas que producen emociones de autoestima, felicidad, paz, depresión, ansiedad, amor, y otras más. La neurocientífica e investigadora Candace B. Pert, declaró en una publicación hecha en 1997 sobre su libro "Molecules of emotion" que más de 72 elementos químicos emocionales específicos han sido aislados e identificados.

Esto es lo importante sobre las metas: tú puedes directamente aumentar la cantidad de cualquiera de estos elementos químicos emocionales en tu cuerpo, simplemente al imaginar aquellos sentimientos que deseas tener en el momento en el que logres tu meta. Si te quieres sentir con más éxito, más feliz, contento, tranquilo, emocionado, entusiasmado, puedes crear estas sensaciones con tus pensamientos.

La Doctora Pert describe este proceso como si fueran fábricas: cada uno de nosotros tiene un juego de fábricas en nuestro cuerpo, donde se producen los diferentes elementos químicos emocionales. Cuando la necesidad para un elemento químico emocional específico aumenta, ese taller en particular aumenta su producción para que se surta la demanda necesaria.

Al escribir palabras emocionales en tus declaraciones de metas, y usando tu imaginación para sentir aquellas emociones por 17 segundos, mientras visualizas en tu mente haber conseguido ya tu meta, estás estimulando el aumento en la producción del elemento químico emocional que requieres en ese momento. Estarás literalmente cambiando tu psicología para crear un estado de éxito.

Con todo esto puedo llegar a la conclusión de que si no podemos tener algo, es mejor no reprimir el deseo, porque el solo hecho de imaginar nuestra meta ya nos produce un cambio, nos hace un poco más felices. Y después de todo, lo más probable es que esa meta no sea imposible, así que... ¿porqué no sentirse bien sabiendo que por lo menos existe la posibilidad de que pase?

Si te interesó este artículo, te puede interesar este otro:
http://visioninmadura.blogspot.com/2009/03/muchas-personas-les-gustan-los-dias.html

En todos lados somos todos tan iguales.. Días que nos marcan, experiencia de vida.

No se si les habrá pasado, pero yo creo que si. Quizá no se pusieron a pensarlo inmediatamente, pero seguro hubo algún día en su vida en el que sintieron que cambiaron muchas cosas, que crecieron... No estoy hablando en este caso de esos días que son fuertes por algo en especial, bueno o malo... No estoy hablando de hechos trascendentes en la vida. Estoy hablando de días en los que salimos un poquitiito de la rutina y se suman muchas experiencias diferentes y chiquitas que nos hacen reflexionar y sentir que algo llego para quedarse adentro nuestro.

En esta semana, puntualmente ayer y hoy, viví un montón de cosas chiquitas pero muy fuertes que creo que hicieron un cambio en mí. Una charla sobre una verdad evidente, una visita a alguien que no estaba bien y un viajecito en colectivo de noche con los ojos más abiertos que nunca por lo que acababa de ver (y tendría que haber visto antes), una libertad e independencia anticipadoras del futuro, unas cuadras de ciudad que me hicieron ver lo insignificante que puede ser uno de nosotros caminando solo por una avenida, un paseo poco habitual con amigos que no eran los de siempre y con los que dos años atrás no se me hubiera ocurrido tener una amistad, TODOS TAN DIFERENTES, y tan ejemplo de que todos somos en realidad tan iguales, un iraní y un estadounidense igual de dispuestos a ayudarme y ser amables porque me interesaba en saber algo sobre su cultura, un árabe dispuesto a despejarnos algunos mitos y prejuicios y también a contarme que antes de venir a la argentina el también pensaba que era algo que no era. Una reunión con amigas y una vuelta en un remis también con una libertad más adulta de la que tenía antes. Una reunión con gente llena de alegría y buenas intenciones, de ganas de ayudar, y de testimonios hermosos y experiencia para los que también vamos a empezar a hacerlo. Otro viaje en colectivo pero esta vez muy acompañada, con un grupo rarísimo de amigos viejos mezclados con amigos nuevos y personas con las que no pensé que me iba a reír tanto. Cantar en el colectivo juntas y a gritos sin vergüenza alguna siendo conciente de que si yo veía a otros hacer lo que estaba haciendo quizá los hubiera criticado (aunque en el fondo cada día estoy más de acuerdo con que toda crítica esconde envidia...)

Sentir que esto de "visión INmadura" se va transformando en visión madura. Que este año tiene cosas feas pero otras que valen mucho la pena, y que al final era verdad que no iba a olvidármelo nunca, pero no por el motivo que pensaba.

Como conclusión de estos días, quiero decir dos cosas:

Que en todos lados del mundo, en buenos aires, en Irán, en Añatuya, en Uganda, en Australia, en Qatar, en Bolivia, en el caribe, en Sudáfrica, en el Congo, en Chile, en Nueva York, en Finlandia... Los agnósticos, católicos, los judíos, los musulmanes, los budistas, los evangélicos, los protestantes, los mormones, los hindúes, los ateos... Los presidentes, los empresarios, los campesinos, los estudiantes, los obreros, los empleados... Todos y en todos lados tenemos la misma esencia, y las diferencias nos las inventamos nosotros.
Y que la vida es mucho más linda si estamos bien predispuestos a cualquier cosa, y por culpa de los prejuicios o el miedo al que dirán, a veces nos perdemos lo mejor.

también tengo una navidad (la última) que empezó siendo un día de angustia y terminó siendo la mejor navidad gracias a un ataque de buena voluntad que tube y una energía trementa para arreglar todos los problemas que había causado el día anterior, y un fin de semana del año pasado aunque ese ya entra más en los hechos trascendentes... Así que los dejaré para otro día.

Me gustaría que si alguien tiene ganas me cuente uno de esos días normales que le marcó la vida.

Uganda

La República de Uganda es un país en la parte centro-este de África. Limita al sureste con el Lago Victoria, al este con Kenia, al norte con Sudán, al oeste con la República Democrática del Congo y al suroeste con Ruanda y Tanzania. La capital de Uganda es Kampala.



El presidente de Uganda, actualmente Yoweri Museveni, es tanto el jefe de gobierno como el jefe de estado. El presidente designa un primer ministro que le ayuda en sus tareas. El parlamento esta constituido por la Asamblea Nacional, que tiene 303 miembros, 86 de los cuales son designados por grupos de intereses, incluyendo a las mujeres y al ejército. Los restantes miembros son elegidos por un periodo de cinco años durante las elecciones generales.

Durante diecinueve años, con objeto de evitar la violencia sectaria, los partidos políticos han estado prohibidos. Pero en un referéndum el año 2006, los ugandeses optaron por cancelar esta prohibición y comenzar una transición hacia la democracia multipartidista.

Uganda tiene considerables recursos naturales, incluyendo suelos fértiles, lluvias regulares y grandes yacimientos de cobre y cobalto. La agricultura es el sector más importante de la economía, empleando más del 80% de la fuerza de trabajo, con el mayor ingreso proveniente de la exportación de café.

En 2007, Uganda tiene una población de 30.262.000 habitantes. El 99% es negra, el 0.3% es blanca (europeos o descendientes) y el restante 0.7% esta compuesto por asiáticos y árabes. El idioma oficial es el inglés. La esperanza de vida es de 51 años.

El promedio de hijos por mujer es de 6.84, una de las tasas más elevadas de África, lo cual está provocando un crecimiento poblacional nunca visto en la historia del país.

Uganda no posee salida al mar.


Está buenisimo que de vez en cuándo nos acordemos cuántas cosas existen afuera de la burbuja de nuestra rutina diaria. Cuántas personas existen en este mundo, tan iguales y tan diferentes a nosotros, lcada uno viendo la realidad con una mirada propia.
A lo mejor es normal que cada uno se ponga a si mismo en el centro, pero a veces nuestra visión está tan deforme que pensamos que un país es un puntito en un mapa mucho más chiquito que nosotros, pero en ese puntito hay miles de personas viviendo, y al fin y al cabo, todos funcionamos de la misma manera.

El lenguaje del cuerpo: Señales de atracción.

Bueno, hoy quiero comentar un poco esta nota que me encontré en una web porque al comenzar a leerla con cierto escepticismo, me di cuenta de que algunas de las “señales de que le atraemos al otro” eran reacciones que yo también tengo hacia una persona que me atrae, y que no eran algo del otro mundo. Así que les dejo la nota comentada por mi, y mañana me dedicaré a observar a la gente a ver con que me encuentro.

Dilatación de las pupilas: Este es mi favorito. Dicen que la pupila se dilata cuando la persona ve algo que le gusta. Así que cuando hable con ese chico o chica especial, ya sabe, fíjese muy bien en sus pupilas. Si están dilatadas quiere decir que le gusta usted.

Bueno, esta es una que ya había leído en algún lado. Aunque no se mucho del tema me suena coherente eso de que las pupilas se dilaten ante algo que deseamos ver mejor, pero también me parece muy subjetivo pensar que porque a cierta persona le gusta algo que está viendo en otra, está enamorado...


Mímica: Otra señal segura de que hay atracción. El ser humano tiende a imitar a la persona por la cual se siente atraído. Cuando se encuentre cerca de él/ella, vea para atrás o mire el reloj, si él/ella hace lo mismo, ya estuvo, usted le atrae.

Esta sí, es algo inconciente que seguramente muchos hacemos, aunque no se si solo por atracción... También me doy cuenta que copio gestos inmediatos de mis amigos o cualquier persona con la que hablo, quizá sea un indicador de caerle bien a alguien, pero de ahí a amor...


El/ella quiere ver su reacción: Cuando las personas están en un grupo y por ejemplo alguien dice algo chistoso, es un reflejo del ser humano voltear a ver a la persona que le interesa para ver su reacción.


De esta doy garantía de que es así, por lo menos en mí. Inevitablemente lo primero que hago después de un chiste, un comentario que cae mal, o uno para enojarse, es mirar la reacción de ciertas personas. Si es algo que debería afectar más a uno que a otro miro a esa persona, pero, si no, y si hay entre esas personas alguien que "me guste", tiendo a mirarlo. Y también estoy segura de notar siempre que si en el grupo hay una pareja, luego de un comentario que cause reacción se miran entre ellos, y luego al resto.


Se lo encuentra en todo lado: Si los dos están en un lugar y él/ella pasa mucho por donde usted está, no es coincidencia, es que él/ella quiere estar cerca suyo.

Esto ya es muy subjetivo, y en todo caso si está persiguiéndolo, además de ser atraído es bastante inmaduro... Aunque reconosco que me he puesto en un lugar porque alguien iba para ese lado...


Nerviosismo: Me gusta ésta porque no se puede fingir. Es fácil ver cuando la persona está nerviosa, se mueve diferente, se le traba la lengua al hablar, etc. Si usted le causa nervios a esa persona es porque a él/ella le atrae usted.

Otra subjetiva, también puede ser que la persona se sienta intimidada por lo que se le pregunta... o tantas cosas...


Aprovecha cualquier oportunidad para tener contacto con usted: "Tienes una basurita en el abrigo" y se la quita.


Bueno, esto ya sería algo ovbio, si esta atento todo el tiempo... que duda queda??



Señales de interés de un hombre hacia una mujer:

La mira mucho: Cuando un hombre no puede evitar dejar de verla quiere decir que está enamorado.

MM.. yo diría que le gusta.. no enamorado, pero que es verdad es verdad.


Mete el dedo pulgar en la faja: Si el hombre mete el dedo pulgar en la faja mientras habla con usted, es señal que se siente atraído hacia usted.

Nunca me fijé, habrá que ver.


Dice su nombre mucho: Cuando un hombre se siente atraído por una mujer, le gusta repetir su nombre varias veces mientras habla con usted.

Francamente si esto es verdad me alegró el día, (vamos, ovbiamente si me puse a buscar estos temas en internet es porque me interezaba saber si le atraía a alguien, como seguramente a usted que llegó hasta acá leyendo)... Y bueno, parece que al chico en cuestión le gusta decirme mi nombre a cada rato, pero no se si no lo hace también con todo el mundo. Uff, ya estoy llendome por las ramas de mi vida personal.


Trata de llamar su atención: Hace movimientos exagerados, como cambiar de lugar donde está sentado, hablar o reirse a carcajadas con alguien que está cerca de usted.
Bueno, esto tambien es algo tanto ovbio como subjetivo...


Arreglarse los calcetines: Esta es una señal 100% segura de que a él le atrae usted.
Sin palabras, nunca me fijé, pero ni se que tendrá que ver, ni vi nunca alguien agacharse a arreglarse las medias delante mío.

Señales de interés de una mujer hacia un hombre:

Se ríe de sus bromas: Usted nunca ha sido un buen bromista pero ella cree que todos sus chistes son buenísimos.
Todas las mujeres sabemos que esto es verdad... o me equivoco?


Lo evita: Esta señal es un poco confusa ya que si una mujer lo evita puede ser que de verdad no quiere nada que ver con usted. Pero si la mujer es tímida, su reacción ante la persona que le atrae es evitarlo.

Típico de algunas mujeres, pero yo si evito, es porque realmente quiero evitarlo.


Se toca el cabello o juega con su joyería: Si la mujer juega con su cabello o su joyería mientras habla con usted, es señal que usted le atrae.

Esto yo creo que no es verdad aunque es un mito bien extendido, yo tiendo a enrularme el pelo siempre que hablo con alguien, y no es que me guste todo el mundo...

Y recuerde que si usted tiene la sospecha que a esa persona le atrae usted, muy probablemente es cierto!

Mmm, ojalá esta fuera cierta..


Bueno, les dejo la dirección del artículo original: http://www.mis-remedios-caseros.com/atraccion.htm y espero que no les moleste que lo haya extraído.


Saludos!

Depresión y días lluviosos - Serotonina.

A muchas personas les gustan los días lluviosos y nublados. En general, son personas tranquilas, serias, y puede ser solitarias. Pero a muchas otras esos días los ponen tristes, y me incluyo. ¿Porqué se da este bajón en los días nublados?

Sucede que la falta de luz solar reduce la concentración de serotonina, una hormona que secreta el cerebro y afecta el estado de ánimo, ya que juega un papel importante como neurotransmisor en la inhibición del humor, el sueño y el apetito.

La disminución de serotonina causa estrés, cansancio, tristeza y favorece el trastorno afectivo emocional. Tal vez te haya pasado y muchas veces, en los días nublados te pones tristón sin alguna razón en concreto.

Esto seguramente es potenciado porque puede ser que la lluvia te halla arruinado los planes, que hallas salido y hallas pasado frío y estado incómodo, que te hallas tenido que preocupar por si se inundaban las calles...

Encontré en Internet que las claves para enfrentar este tipo de depresión son simples: Salir a caminar o hacer ejercicio al aire libre, exponerse a la luz solar y mantenerse ocupado con algo. Pero claro, si está lloviendo a mares salir afuera no es una buena idea, y exponerse al sol es imposible porque simplemente no hay sol. Y lo de mantenerse ocupado vale para cualquier depresión pero creo que somos muchos los que hemos experimentado lo contradictorio que es, ya que cuando estas deprimido no te dan ganas de hacer nada. También se dice que una alimentación balanceada ayuda pero esto no es una solución muy instantánea, y creo que puede confundirse con pasar una tarde nublada comiendo dulce de leche frente al televisor.

Finalmente, seguí investigando sobre Sorotonina y encontré un artículo interesante. Se los dejo, y abajo les dejo la fuente. Más tarde les cuento si me ayudó con mi depresión.



La serotonina son neurotransmisores que se encuentran en varias regiones del sistema nervioso central y que tienen mucho que ver con el estado de animo. El aumento de serotonina en los circuitos nerviosos produce una sensación de bienestar y relajación.

Funciones de la serotonina

* Entre las principales funciones de la serotonina esta la de regular el apetito mediante la saciedad, equilibrar el deseo sexual, controlar la temperatura corporal, la actividad motora y las funciones perceptivas y cognitivas.
* La serotonina interviene en otros conocidos neurotransmisores como la dopamina y la noradrenalina, que están relacionados con la angustia, ansiedad, miedo, agresividad, así como los problemas alimenticios.
* La serotonina también es necesaria para elaborar la melatonina, una proteína que es fabricada en el cerebro en la glándula pineal, y es la encargada de la regulación del sueño. La serotonina aumenta al atardecer por lo que induce al sueño y permanece elevada hasta el amanecer cuando comienza a descender.
* Otra función importante de este neurotransmisor, es actuar como el reloj interno de nuestro cuerpo, lo que a su vez determina nuestros ciclos de sueño y vigilia. El reloj interno es el encargado de coordinar varias funciones biológicas como la temperatura corporal, la hormona del estrés, cortisol, y los ciclos del sueño. La correcta coordinación de estos 3 elementos hace que podamos dormir profundamente y despertar descansados. Los hombres producen hasta un 50% más de serotonina que las mujeres, por lo tanto, estas son más sensibles a los cambios en los niveles de serotonina.

Cambios en los niveles de serotonina

El estrés, los niveles de azúcar en sangre y los cambios hormonales, sobre todo en los estrógenos, son algunas de las causas por las que serotonina se ve alterada. Los niveles bajos de serotonina, se asocian a desequilibrios mentales como la esquizofrenia, autismo infantil, trastorno obsesivo compulsivo, hiperactividad infantil, depresión, estados de agresividad, migrañas, estrés e insomnio.

El aumento de serotonina en los circuitos nerviosos produce una sensación de bienestar, relajación, mayor autoestima y concentración. La serotonina se puede medir a través de la sangre, aunque no se obtendrá mucha información, debido a que el cerebro y el resto del cuerpo se encuentran separados por la barrera hemato-encefálica, una especie de pantalla que no permite el paso de cualquier sustancia al cerebro. Por eso el cerebro fabrica sus propios neurotransmisores.
Como aumentar la serotonina

* El triptófano es precursor de la serotonina, este aminoácido esencial que es capaz de traspasar la barrera cerebral, no lo puede producir el organismo por lo que debe ser obtenido a través de la dieta.
* Las semillas de Griffonia simplicifolia, una planta que crece en la sabana y en la costa del oeste de Afrecha, son ricas en 5-hidroxitriptofano (5-HTP), una sustancia que sirve de nexo entre el triptófano y la serotonina.
* Practicar determinadas técnicas de relajación, yoga, meditación ayuda a elevar los niveles de serotonina.
* Hacer ejercicio con regularidad, la vida al aire libre, pasear y bailar favorece el incremento de esta sustancia.
* Cambiar de actividad, hacer cosas nuevas, emprender nuevos proyectos, viajar... ayuda a que la serotonina aumente.

Son ricos en triptófano las pastas, arroz, cereales, leche, huevos, soja, pollo, pavo, queso, plátano y leguminosas.

En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este articulo tiene una función meramente informativa.

http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=1779

Saludos!

Intuición

¿Quién no experimentó alguna vez en su vida la sensación de saber algo antes de que suceda, de presentir que se iba a encontrar con alguien, de que algo iba a salir mal (o bien), de que era el día indicado para hacer algo?

Hay personas que lo toman como algo corriente en su vida y creen que siguiendo su intuición nunca se equivocan, hay otros que son escépticos y cada tanto se dan cuenta que no hubiera sido tan malo seguir una corazonada, otros que intuyen frecuentemente pero de forma incorrecta (Me podría incluir en este grupo la mayor parte del tiempo).

Se habla también de intuición femenina pero yo creo que eso es muy relativo. Lo que si puedo decir es que hay días en los que me siento particularmente intuitiva, justamente estos últimos días lo sentí. Estuve intentando relacionar a que se puede haber debido mi percepción en estos días. En primer lugar, estuve algo más introspectiva con respecto a las semanas anteriores, en que había estado con la mente ocupada en cosas puramente del momento. Estuve leyendo bastante unos días antes de este "ataque de intuición", y tuve una conversación bastante mística con unas amigas, incluyendo un juego en el que pretendíamos que un libro (uno común y corriente, no hecho para ese fin) nos adivinara el futuro. (Por ahora está fallando, mañana será un día clave en sus adivinanzas..) También estos días estuve bastante inspirada artísticamente, aunque no creo que eso me halla causado la intuición, si no que ambas cosas pueden estar causadas por lo mismo.

Buscando un poco, encontré algunas cosas interesantes.
Hay algunos que consideran la intuición como algo puramente místico, una explicación que a mi no me convence mucho porque soy de buscarle a lo místico una explicación racional. También hay algunas explicaciones relacionadas con el inconsciente, que son las que más me interesan. (Aunque en Internet abundan más las explicaciones sobrenaturales...)

El célebre psicólogo Carl Jung se refiere a la intuición como una función psicológica escencial; como el pensar, los sentimientos o las sensaciones.

En una página, (cito al final) me encontré un punto de vista interesante:

poder adivinatorio de la intuición proviene de nuestra mente subconsciente. En lo que respecta a entender las situaciones humanas, nuestra intuición permite un procesamiento muy rápido de la información parcial o incompleta que percibimos de nuestros interlocutores, la que es chequeada contra la que tenemos guardada en nuestro subconsciente. Esos pedazos de información son las señales del lenguaje verbal y corporal; estas se comparan con los mismos tipos de señales cuyo significado hemos aprendido en el pasado y que nos sirven para predecir la conducta de las personas hacia nosotros. El periodo mas notorio de este aprendizaje, en el cual se acumula esa información, es el de la niñez durante la cual nos relacionamos con nuestros padres, otros familiares y personas que nos rodean. En esa temprana edad nuestra mente se halla libre de prejuicios y otros sistemas de pensamiento que distorsionan el entendimiento objetivo de las situaciones humanas.

Por ejemplo, nuestra intuición puede alertarnos para no confiar en las palabras de alguien. Lo que puede ocurrir en nuestra mente subconsciente es la percepción de las expresiones del rostro, movimiento de las manos, inflexiones de la voz, respiración, y del lenguaje corporal como indicando que esa persona tiene algo en juego y no nos lo ha revelado. Esto puede venir como una conclusión después de procesarse varias impresiones asociadas con la persona que nos habla contra situaciones similares ocurridas con nuestros padres y conocidos durante la infancia y que se reflejaron en sus lenguajes físico y verbal, o también, teniendo como fuente experiencias mas recientes con otras personas.

Si el presentimiento intuitivo que nos alerta aparece sin que se prejuzgue a la persona antes de emerger en la mente, entonces esa premonición debe ser considerada para predecir que puede resultar negativo si ahora se confía en esa persona ahora. De otro modo, ese presentimiento seria mas bien conducente a un entendimiento que muy probablemente se pruebe como errado después de un tiempo.

La situación descrita ocurre en muchas ocasiones en que alguien trata que hagamos algo que bien sabe nosotros no queremos hacer. En otras palabras, esa persona estaría intentando utilizarnos para un propósito que si nos lo fuera dicho no estaríamos dispuestos a apoyar.

Lo que es importante al juzgar un presentimiento es que debe ser repentino, como si nos apareciera por sorpresa. En el caso expuesto, si alguien nos ha dicho que esa persona no es confiable, lo mejor es descartar lo que se presienta a través de las señales del lenguaje físico y verbal de esa persona porque lo mas probable es que lo que presintamos emocionalmente estaría dictado por la mala impresión que ya teníamos de esa persona, no por un proceso mental intuitivo libre de prejuicio para juzgar sus reacciones. En este caso, lo que se imagine de esa persona no le permitirá que el razonamiento intuitivo procese las señales referidas en forma objetiva. Muchas de esas señales serían interpretadas erradamente, mas bien en forma defensiva. En este último caso, el análisis de los hechos suele demostrar ser mucho mas beneficioso que nuestro presentimiento acerca de las intenciones reales de esa persona.

Me resultó interesante eso de no confundir prejuicios o sugestión con intuición, aunque también me pregunto si a veces no puede ser equivocado eso de pensar que alguien tiene malas intenciones por comportarse como alguien que las tubo en el pasado.

Ese texto habla puramente de intuición en relaciones humanas, donde resulta más lógico pensar en el subconsciente y las relaciones de la mente, ahora, ¿que pasa con esos presentimientos de que algo va a suceder? Está el típico caso de saber quien llama al teléfono antes de atender, que es fácil de atribuir a que la gente suele estar esperando la llamada, o atribuir que justo alguien llama cuándo se está pensando en él porque ocupamos mucho tiempo pensando en esa persona. Pero hay gente que asegura haber pensado en alguien luego de mucho tiempo y ese día cruzarselo en la calle o recibir un mensaje. ¿Cabe en este caso buscar explicaciones rebuscadas al subconsciente? ¿Detalles que puedan hacer suponer a la mente lo que va a pasar en unas horas? También se me ocurre relacionar este tema con los "videntes". Hace un tiempo algunas amigas recurrieron a una mujer que supuestamente veía el futuro; y las convenció de esto "viéndoles el presente", es decir, diciéndoles cosas que ellas ya sabían, como que tenían un problema con tal persona o estaban preocupadas por tal otra, pero que se suponía que la mujer no tenía forma de saber. Soy demasiado escéptica para ir a comprobarlo por mi misma, aunque suelo conformarme con la explicación de que esta gente que adivina las cosas sin que nadie se las diga es simplemente muy intuitiva (teniendo en cuenta las explicaciones psicológicas) y los detalles como que adivinó el nombre de alguien sin que lo digan son exageraciones o la persona reveló el nombre antes sin querer.

Aquí hay otro fragmento igual de interesante:

El estudio de la intuición ha sido considerado comúnmente como una disciplina espiritual que carece de un verdadero valor científico. Sin embargo, investigaciones recientes demuestran que la intuición es algo mucho más profunda de lo que se pensaba. Según un estudio realizado por la Universidad de Leeds, la intuición es algo más que una simple corazonada.

Aparentemente, lo que conocemos como “intuición” seria el resultado de la forma en que nuestro cerebro almacena, procesa y recupera información a nivel del subconsciente, dice el Profesor Gerard Hodgkinson. Según sus investigaciones, la intuición es un verdadero fenómeno psicológico que necesita un estudio más a fondo que nos ayude a aprovechar su potencial.

Mediante el análisis de una amplia gama de documentos relacionados con el fenómeno, los investigadores llegaron a la conclusión de que la intuición es la forma que tiene el cerebro para tomar rápidamente una decisión de forma no consciente, basándose en las experiencias del pasado y en señales externas. En otras palabras, es un proceso que ocurre tan rápidamente que no somos conscientes de que se está llevando a cabo. La intuición es en realidad el resultado de una “ráfaga” de pensamiento lógico.

"La gente suele ser mas intuitiva cuando está sometida a fuertes presiones de tiempo, o en casos de sobrecarga de información o de peligro grave, en donde el análisis consciente de la situación puede ser difícil o imposible", dice Hodgkinson.

Con esta última frase pude llegar a la conclusión de que mi "ataque intuitivo" puede deberse a que tengo la mente ocupada en otras cosas y dejo asuntos menos interesantes librados a mi subconsciente, que parece estos días estar funcionando mejor que mi conciencia.

En fin, espero que hayan encontrado esto interesante, y cito los sitios que utilicé para ampliar mi información:

http://www.jfinternational.com/adv/intuicion-adivinacion.html

http://www.neoteo.com/intuicion-ciencia-o-pseudociencia.neo

Algunos ejercicios sobre intuición, aunque puedo decir que no funciona del todo bien la página, pero está bien para entretenerse un rato.. http://www.actosdeamor.com/intuicion.htm

Saludos.

Modelos de Naciones Unidas: Una opción para aprender mucho haciendo algo mucho más interesante que las tareas del colegio.

Bueno, la intención de este artículo es contar un poco de que se trata esta experiencia, ya que tuve la oportunidad de participar en unos cuantos modelos (y espero participar en otros este año, que es mi último año de escuela), y me encontré en este tiempo con dos cosas:
-Que en internet, si bien hay muuucha información para cuando ya estás preparando el modelo, y es más, cuándo se trata de un país grande, hay DEMASIADA información, (tuve la oportunidad de representar a China y al Reino Unido, y la verdad, yo me quedo con los países chicos; es mucho más concreto el trabajo), no hay mucha información para los que quieren saber de que se trata un modelo o están decidiendo si participar o no.
-Que en la vida real, cuándo me pongo a hablar de "La Onu", es decir de los modelos, (debo reconocer que puedo llegar a hartar hablando de eso, cuándo estoy en época de modelos) me encuentro, o con personas que participaron (o que su colegio participó), o con personas que no tienen idea de lo que es.

Pero bueno, vamos al grano, que los que no saben que es no deben haber entendido nada....

¿Qué es un modelo de naciones unidas?
Es un simulacro del funcionamiento de la Asamblea General, el órgano principal de las Naciones Unidas (a ver, por si alguien no lo sabe, las Naciones Unidas o la ONU es una organización internacional formada con el objetivo de mantener la paz, (y muchos otros que pueden ver en la página oficial de las Naciones Unidas), integradas por representantes de todos los estados.
En estos simulacros, estudiantes de colegios secundarios (hay modelos para universitarios y algunos para escuela primaria, pero la mayoría son para secundario) actúan, por algunos días (entre uno y cinco días por lo general), como si fueran representantes ante las Naciones Unidas de un Estado, que toca por sorteo. Puede tocarte un país poderoso como Estados Unidos, un país del que tengas que empezar de cero a investigar porque no sabes ni donde queda, como Djbouti o Ghana, países con ideas similares a las tuyas o países donde no se respetan los derechos humanos y quizá te parezca que la postura es indefendible, pero tendrás que defenderla, actuando como lo hace el gobierno de ese estado, y no como quisiera el pueblo ni mucho menos dando tu opinión personal, porque estamos representando a un gobierno.
En cada modelo se debate sobre uno o más tópicos, puede ser terrorismo, ecología, armas nucleares, contrabando, protección de aborígenes... o lo que sea, cualquier conflicto actual. Una vez que sabemos que tópico se va a tratar y a que estado vamos a representar, tenemos que prepararnos para el modelo: Leer todo lo que se pueda sobre el tema (o los temas), buscar la información más actual, y para esto vale desde buscar en internet y leer los diarios (aunque si te toca un país como Qatar o Trinidad y Tobago, estarías muerto sin internet...), hasta visitar las embajadas o consulados, ir a bibliotecas nacionales, o a organizaciones referentes al tópico, etc. Esto, además de para conseguir información, que en general no fue mucho mejor que la de internet, me sirvió personalmente para aprender a manejarme en transporte público, conocer rincones de mi ciudad que estaban a una hora pero nunca se me había ocurrido visitar, y lo mejor, hacer amigos, porque se me olvidó decir algo: No estas solo representando a tu estado, si no que, como en la vida real, se trabaja en delegaciones. En general las delegaciones no son individuales, si no que hay varios delegados por país que pueden estar en diferentes asambleas (o en consejo de seguridad, si en la vida real nuestro país a representar tuviera una banca allí) o en la misma, y un embajador que va de una asamblea a otra. En los que yo participé, me han tocado desde grupos de solo 2 delegados que estaban en la misma asamblea, hasta delegaciones de 9 integrantes: un embajador, 3 asambleas con 2 delegados cada una y 2 en consejo de seguridad). Creo que uno de los mejores recuerdos que me voy a llevar cuándo termine el colegio, van a ser esas mañanas, con falta justificada a clase, de levantarnos más temprano de lo normal y ir en grupo a la biblioteca nacional o a las embajadas, viajando en colectivos, subtes, tren, todo en plena hora pico, como si fuéramos parte de la gente que va a trabajar al centro y a cumplir con obligaciones, y hablando tanto de política internacional como de lo mal que se vistió la delegada de India en el modelo del año pasado, porque aunque nos creyéramos adultos por un día no dejábamos de tener entre 14 y 18 años.
Después de informarnos sobre el tema y el país, hay que preparar un discurso, porque de esto se trata el modelo en sí: Cada delegación lee su discurso, los demás delegados "interpelan" (es decir hacen preguntas), ellos responden, y cuándo todas las delegaciones presentaron su postura, se pasa a formular anteproyectos de resolución y votarlos, peleándose potencias contra tercer mundo en el 99% de los casos. Todo esto vestidos formalmente (nada de zapatillas ni de uniforme del colegio) y usando vocabulario estrictamente formal, que puede sonar aburrido pero cuando termina el modelo, salimos todos hablando formalmente y escribiendo disparates en fotologs y blogs, como "Señor fotolog, es por medio de su investidura que deseo saludar a la honorable embajadora de Ghana y ponerme a su completa disposición en cuánto a la resolución de salir todos los delegados a comer pizza esta noche"

Y bueno, esto es más o menos de que se trata... la verdad es una experiencia que vale la pena, se aprende de todo, desde una noción de lo que es la política internacional, la distribución del poder en el mundo, las posibilidades y limitaciones de la organización de las Naciones Unidas, hasta a perder el miedo a hablar en público, mejorar la forma de expresión tanto oral como escrita, aprender a pensar rápidamente la mejor respuesta, y, si el colegio con el que se participa no es de los que te hacen todo fácil y contratan un micro para ir a las embajadas y al modelo (porque no se ustedes, pero yo vivo lejos del centro y me toco desde tener que organizar el traslado en micro de la mitad de mi curso de la forma más rápida y barata posible, hasta perderme en el transporte público con la única companía de una amiga, y de esto también se aprende mucho...) se aprende a manejarse por uno mismo en un ámbito mucho más amplio que el del colegio o del barrio al que estamos acostumbrados.

Creo que no quedó claro como es la organización: Respaldados por las Naciones Unidas, hay instituciones que organizan modelos, (Organizaciones no gubernamentales, universidades, o colegios grandes...) y los colegios se inscriben. Solo si tu colegio está inscripto en un modelo se puede participar, pero siempre se puede convencer a las autoridades del colegio de que se inscriban, (supongo que a cualquier directora le gusta que sus alumnos quieran participar de algo que va a mejorar su educación y a ellos no va a costarles nada... Aunque me topé con autoridades que estaban hartas de nosotros porque éramos un grupo bastante numeroso y fanático que quería hacer 10 modelos a la vez y dejaba los cursos sin alumnos... ).
Siempre que participé los demás colegios eran privados, y creo que no hay modelos para escuelas públicas (al menos en Argentina). Me parece una lástima, aunque no estoy segura si es que no dejan ingresar escuelas públicas o que estas no se inscriben, pero me parece que cualquier estudiante merece la oportunidad.

Por ultimo les recomiendo uno de los modelos que más me gustó: El de Anu-ar, la Asociacion para las Naciones Unidas en Argentina. Y está el Minu, que es internacional y muy grande, pero por mi experiencia, creo que este me sirvió más para conocer gente que para poder participar del modelo, eran tantas delegaciones que la mitad de los discursos yo creo que no los escuchó ni la presidencia.

Hasta la próxima, y si alguien tiene alguna duda al respecto o quieren que los ayude a prepararse en un modelo o saber como anotarse, no duden en comunicarse con migo. Saludos!